כל פעם שאני רצה כואב לי הגרון ממש וזה קשה לנשום זה נורמלי???

לי לא כואב אבל אני מתעייף מהר מאוד וגם נושם כאילו אין אוויר בעולם.
נראה לי לוקח זמן עד שמתרגלים את הנשימה להתרגל לזה