6 תשובות
את מנסה לרדת במשקל או לעלות?
תעשי חיטוב
שואל השאלה:
לרדת
לרדת
אנונימית
את רוצה להוריד עוד או להעלות לא הבנתי את הכוונה
תקשיבי אני אסביר לך אני יודע שזה לא יעזור אבל תנסי לשנות את כיוון המחשבה שלך, את בתת משקל, למה בעצם את רוצה לרדת עוד?
אם את מנסה לעלות:
תאכלי הרבה דברים עם שומן וחלבון אבל גם שיהיה איזון.
אם את מנסה לרדת:
לעשות ספורט ולאכול אוכל בריא ומשביע.
אבל בשתי המקרים אם את ממש מיואשת אני ממליצה לך לפנות לתזונאי/ת.
ותנסי למצוא דרכים לאהוב את המראה שלך, אחרת אף פעם לא תהיי מרוצה.
זה תהליך קשה אבל מאחלת לך המון הצלחה 3>
תאכלי הרבה דברים עם שומן וחלבון אבל גם שיהיה איזון.
אם את מנסה לרדת:
לעשות ספורט ולאכול אוכל בריא ומשביע.
אבל בשתי המקרים אם את ממש מיואשת אני ממליצה לך לפנות לתזונאי/ת.
ותנסי למצוא דרכים לאהוב את המראה שלך, אחרת אף פעם לא תהיי מרוצה.
זה תהליך קשה אבל מאחלת לך המון הצלחה 3>