שאלה בקשר לכושר קרבי

אני כרגע בן 14, אני רוצה להירשם לאדרנלין או אקספרט אבל הם מקבלים מגיל 15, אני רוצה להתאמן בנתיים לבד ואז להצטרף לקבוצה
אם נגיד אני אעשה ככה
יום ראשון: ספרינטים וזחילות בדיונה

יום שני: חדר כושר
יום שלישי: ריצת נפח
יום רביעי: חדר כושר
יום חמישי ספרינטים וזחילות בדיונה
יום שישי: חדר כושר
יום שבת: מנוחה

ובבקשה אל תגידו לי לבטל את המנוי לחדר כושר
בגלל שאני לא מתאמן לפיתוח גוף,
אני מתאמן על תרגילים מורכבים (compound) ותרגילים לשרירי ליבה
בנוסף אני עושה תרגילים לחיזוק המפרקים ובכך אני יכול למנוע פציעות.