13 תשובות
תאכלי לחם בבוקר
מקלחת קרה בבוקר
ושוקו
שוקו במקום קפה
האם הלכת לאבחון של קשב וריכוז?
את ישנה מספיק?
תעשי מקלחת קרה בבוקר
ריצה ממש יכולה לעזור
להביא אוכל לשיעורים דברים מרעננים כמו ענבים וזה
לשטוף פנים בהפסקות או לבקש לצאת לשרותים רגע
לאכול תפוח
אנונימי
ללכת לישון יותר מוקדם ולפתוח את היום עם פרי. זה עושה בום של אנרגיות
תשתי תה יש בזה קפאין
תעשי מקלחת חמה כזאת ותשתי משקה חם ותשטפי פנים במים חמים
מניסיון זה עוזר
כדורים