יש לי חרדת נהיגה ואני צריכה עזרה

יש לך רישיון?

נשמע שזה חרדה/לחץ.
הדרך הכי טובה היא לצבור ניסיון ולהמשיך להעלות על ההגה ולנהוג - זה יעבור עם הזמן כשתרגישי שאת צוברת ניסיון על הכביש.

שואל השאלה:
כן יש לי רישיון. לצערי קרה איזה משהו מטומטם בשיעורי נהיגה שאני לא ארחיב עליו ומאז יש לי טראומה. ממש טראומה. זה גרם לכך שאני מפחדת לנהוג ויותר מהכל מפחדת לנהוג לבד. נגמר לי המלווה יום כבר לפני חודש ונמאס לי לא לנהוג נמאס לי כי באמת אכלתי כל כך הרבה קושי כדי להצליח להשיג את הרישיון. אני כל הזמן מקבלת מוטיבציה ואומרת יאללה אני אנהג בכל בקטנה ואז בדקה ה-90 שבאמת יש לי את ההזדמנות אני מתחילה להמציא תירוצים למה לא. אני מתחילה לפחד נורא ופשוט בוחרת שלא - למרות שמדובר בנסיעה של לא יודעת מ3 דקות בהגזמה אפילו

תבקשי מחברים עם רישיון (שנותנים לך בטחון) שישבו איתך ותנהגו לאנשהו.
בטחון עצמי זה כמו כושר - בשביל לראות תוצאות צריך להתמיד.

אוקיי, מבין.
יש לך ביטחון על ההגה רק שמישהו איתך ברכב?
מה גורם לך לפחד? את כנראה לא מוכנה מספיק.

תראי את צריכה להתחיל לאט לאט, כל פעם לנסוע טיפה יותר מהפעם הקודמת וכך להתנסות, אל תלחצי שאת לוחצת על הגז תסעי בזהירות ושמישהו יחזיק לך את היד, תשימי מוסיקה שאת אוהבת מכדי להירגע בנסיעה ולאט לאט עם הזמן תביני שזה לא כזה מפחיד וזה אפילו אוליי כיף.

אני עם מלווה כרגע אבל אני יכולה להבין את זה
בשיעורי נהיגה בכלאופן תמיד הייתי בחרדות, הייתי מזיעה וכמעט בוכה באמת מכלום..
עכשיו כשאבא שלי מלווה יותר קל לי ואני מרגישה יותר חופשיה אבל לפעמים עדיין יש לי טיםה את הלחץ הזה בעיקר בישובים/ערים.
אולי תמשיכי לנסוע עם מלווה עד שתרגישי יותר בטוחה? הרי זה שנגמר לך המלווה לא אומר שאת חייבת להתחיל לנהוג כל הזמן בלי.. מי היה המלווה שלך? אם ההורים, אולי תבקשי מהם להמשיך כזה חודש לנהוג איתם, לצבור עודניסיון מה שנקרא.
בשיעורי נהיגה היו לי מלא טעויות ולפעמים הייתי כותבת את מה שטעיתי בו בפתקים בטלפון ככה שמידי פעם אעיין בזה ואראה במה אני צריכה להשתפר - אולי תנסי גם? יתן לך יותר ביטחון.
תנסי גם סתם להתחיל לאט לאט לנהוג ממש באיזור שלך, בקצב שלך. מתי שתרגישי ביטחון תתקדמי ותנסי להתרחק מהבית שלך יותר, אבל שוב - הכל בקצב שלך.

אף פעם אל תוותרי הכל לפי קצב התקדמותך גם נהג פורמולה לא עשה דריפטים בשיעור נהיגה

תקשיבי אני חושבת שצריך ללכת לטיפול
זה לא משחק
זה כביש!
ממש לא מנסים לנסוע לבד כל פעם בלי מלווה
בלי מישהו שתומך

תנסי לפעמים עם מלווה להיות כדי שיהיה לל יותר ביטחון בכביש
ותנסי לאט לאט
אבל כן חייבת לעלות על ההגה
כי אז את כל הזמן תפחדי
זה פחד שחייב מיד להיחשף אליו כי אם לא זה יהיה מאוד קשה לחזור לנהוג

בקיצור כן תנסי בקצב שלך לאט לאט
עם או בלי מלווה
אבל חייבת לנסות להתגבר על זה בשביל עצמך
לשמור על כושר נהיגה שהוא חשוב
ובכללי זה חשוב

תנסי בהדרגה, בהתחלה תסעי עם מישהו ולאט לאט בהדרגה תתחעלי גם לנהוג לבד, ככה אני עשיתי

תעשי עוד טסט תהיי יותר בטוחה

תנהגי עם מישהו עם רשיון - כמו מלווה

עד שלאט לאט יבנה לך ביטחון עוד פעם

ללכת לnlp לחרדה מנהיגה. זה ממוקד מאוד ויעיל מאוד.
בהצלחה.

שואל השאלה:
חברים נהגתי היום לבד והיה סבבה לגמרי. הצעד הראשון הכי קשה אחרי זה זה רק ללמוד ללכת. מי שהזדהה פה איתי אני אומרת לכם קפצן למים ותנסו. תודה רבה לכולם:)

שואל השאלה:
לחלק מהתשובות פה עצה בכלליות:
כמשישהו מספר על פחד שמונע ממנו לעשות משהו
אל תגידו לו בחיים "אל תעלה על הרכב זה מסוכן" או משהו בסגנון.
מי שעובר טסט יודע לנהוג. זה שהפחד מונע וגורם לך לחשוב שאתה לא יכול זה לא אומר שאתה באמת לא יכול לנהוג.

חן חן