4 תשובות
זה חרדה חברתית, זה לא מוזר. תכתבי להם הודעה או משהו שיש לך חרדה חברתית ואת מבקשת שיתחשבו
תסבירי להם את זה
ותלכי למישהו שתעזור לך עם זה כי זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב
ותלכי למישהו שתעזור לך עם זה כי זה יגרום לך להרגיש הרבה יותר טוב
גם אני לפעמים נלחצת משיחות טלפון, אני פשוט יושבת על הספה/מיטה ובזמן שאני מחכה למענה אני נושמת נשימות עמוקות, ומכינה לי את כל המסמכים והנתונים שהם אולי ירצו ונושמת עמוק, ומרגיעה את עצמי שבמקרה הכי גרוע ינתקו לח
מבין אותך אני גם כמוך ישלי חרדה חברתית וזה מתסכל לפעמים אם צריכה מישהו לדבר איתו אני פה
באותו הנושא: