איך להפסיק לבכות אם צועקים עלי?

זה בלתי אפשריי

זה בסדר לבכות

שואל השאלה:
לא בעבודה

מאמינה שעם הזמן תתחזקי ותדעי להתמודד עם זה

שואל השאלה:
כרגע לא בוכה כי לא יודעת להתמודד עם זה. אני בוכה כי זה מחזיר אותי לטראומו.

תסתכלי על עצמך במראה ותתאמני על לא לבכות
בסוף זה עובד.

זה כנראה טראומה מהילדות בטח מישהו צעק עליך כשה רביץ קטן וזה עשה לך טראומה אני מציעה לדבר עם פסיכולוג או לפחות לראות סירטונים ביוטיוב שמסבירים איך לטפל בטראומה הזאת