מה היחס בין חלבון למים שאתם ממליצים לי לשים שלא יהיה מגעיל?

באבקת חלבון?

אבקת חלבון עם מים לדעתי זה תמיד מגעיל. עדיף עם חלב

שואל השאלה:
כן אבקה

אני שמה סקופ ובערך 250 מל מים

שים בערך 400 מל מים אבל עדיף חלב שתדע יותר טעים

וחלב גם יותר חלבון

וחלב גם יותר קלוריות.
בכל מקרה, ככל שתשים פחות מים ככה הטעם של האבקה תהיה יותר מודגשת.
קודם תשים את המים ואחר כך את האבקה אח