גיליתי דרך סטיפס שהיה פיגוע ענקי ברעננה נראלי ואני עכשיו בחרדות

לשתות מים קרים ולעשות נשימות
זה מרגיע!
ואם את ממש בחרדות וממש לחוצה ואת חושבת שזה יעזור לך את יכולה לבוא לפרטי

תקחי כדור הרגעה זה עוזר ממש

הכל בסדר
שוטרים שם והם משתלטים על האירוע
את בבית?

תשתי מים קרים, תעשי נשימות
מצב דפוק לחלוטין אבל אנחנו נעבור את זה
הרבה תפילות למען הנפגעים

שואל השאלה:
וואי לקחתי 20 טיפות של רסקיו זה לא עוזר לי זה לא עוזר וואי אמאלה
כן אני בבית ואני לא גרה ברעננה אני גרה בתל אביב אבל זה עדיין מפחיד אותי ברמות משגעות

את מרעננה?
כל עוד את בבית ולא מהאיזור של רננים או הפארק אז הכל בסדר

אין לך מה להלחץ באמת
אני גרה ברעננה שולטים על הכל

יקרה,
אני מקווה שעכשיו כשאת קוראת שורות אלה הגוף כבר נרגע ושחזרת לעצמך.. שומעת שהאירוע עליו שמעת הסעיר אותך מאד וטלטל את גופך. אולי חווית גל של פחד שמתחיל בלב ואין איך לעצור אותו... תחושה של חוסר שליטה.. אולי חלפה מחשבה בראשך שאירועים כואבים ששומעים עליהם בחדשות, בדרום ובצפון פתאום מתקרבים.. וזה מפחיד.. כאילו הרחוב מתחת לבית נעשה מקום לא בטוח.. כאילו הסבל יכול לפגוש כל אדם בכל מקום.. כמה מאיים זה יכול להרגיש.. אולי את מתפללת שרק הגל הזה לא יהיה יותר חזק.. שיירגע.. שכל מה שקורה סביבנו יירגע, שכבר נחזור לשגרה.. לשפיות... לשלווה..

יקרה, נראה שלא קל להישאר עם התחושות האלה לבד. ייתכן שיש מישהו שיוכל להיות שם למענך לאוזן קשבת, שניתן יהיה לשתף בתחושות שאת חווה..

אני מתנדבת בעמותת סה"ר סיוע והקשבה ברשת. אני מזמינה אותך לשיחה אישית ואנונימית בצ'אט או בווטסאפ, בה תוכלי, אם תרצי בכך, לשתף את אחד ממתנדבנו שיקשיב למה שתבחרי להביא וינסה להיות שם בשבילך.
מספר הווצאפ הוא 055-9571399 ובנוסף, מצרפת לך לינק לצ'אט.

שלך,
מתנדבת סה"ר.