אני כרגע בגירעון קלורי ועושה אירובי

אבל פעם בשבוע אני גם מאמנת פלג גוף עליון
ואני רוצה להוריד קצת מהשומן בירך של היד
להפסיק עם הפלג גוף עליון? כי בכל זאת בא לי להמשיך להתחזק