אני מתחיל ראוקוטן היום. טיפים ודברים חשובים?

כמה שפחות להיחשף לשמש, הרבה קרם הגנה, לשתות מלא מים, למרוח הרבה וזלין על השפתיים כי הן נוטות להתייבש והרבה סובלנות זה תהליך ארוך ולא נעים אבל בסוף הכל ישתלם לך (:

לשתות הרבה ולא להיות בשמש