אם אני יסתכל הרבה על עצמי במראה, זה יגרום לי לאהוב את היופי שלי ואת עצמי?

אם את רוצה באמת להתחיל לנסות לאהוב את עצמך, תעשי את הדברים שעושים לך טוב.
ועוד עצה, כל יום תעמדי מול המראה כשאת קמה בבוקר, אפילו עם שיער מבולגן ופנים קצת מסורבלות - תאמרי דבר אחד שיפה בך, שטוב בך, שגורם לך לאושר פנימי. בין אם זה לגרום אושר למישהו אחר או לעצמך. תאמרי דבר טוב על עצמך!
אל תחמירי עם עצמך, הכל בסדר.
לאט לאט אוהבים את מי שאת, יופי זה לא הכל בחיים.

לא בדיוק, את צריכה לגרום לעצמך לאהוב את עצמך, רק את יכולה.
תנסי לעמוד מול המראה כל יום ולהגיד לעצמך בקול כמה פעמים 'אני יפה', גם אם את לא מאמינה לזה.. בסופו של דבר תתחילי להאמין לעצמך ולהרגיש טוב עם עצמך:)
ואת תמיד מוזמנת להכיר את דמי לובאטו שאני בטוחה שתעזור לך...
תשמעי את השיר - believe in me - demi lovato (:

או שזה יעשה הפוך...
שמעתי על קבוצת אנשים שעשו תוכנית שלא מסתכלים במראה במשך היום, כאילו רק בדקה שמתלבשים וזה ואחר כך לא, כדי לגרום לעצמם לחבב את המראה שלהם ולא למצוא את הפגמים שיש בהם