אני רוצה להתחזק, לא בגלל שזה נהיה טרנדי פתאום , אני באמת כבר רוצה מלא זמן אבל אני חא יודעת מה וזה ואיך להתחיל ו

תתחילי בלשמור כשרות ולברך על אוכל

איזו מהממת
תתחילי אז מברכות השחר ומהלכות כאלה ואחרות
אולי אפילו לנסות לשמור שבת

לשמור שבת לחכות בין בשר לחלב

תתחילי במה שמדבר אליך
אין שום צורך שתיהי עכשיו דוסה

שואל השאלה:
תודהה לכולםם

אני חושב שזה תלוי מאיזה שלב את באה. אם את באה ממצב בו את לגמרי חילוניה אז תתחילי בדברים הבסיסים: שמירת כשרות, שמירת שבת, לברך על אוכל, תפילה אחת ביום (לפי כמה שאת מסוגלת), להשתדל להתלבש צנוע יחסית. אחרי שתהיי בדברים הבסיסיים במשך תקופה תבחרי לאיזה זרם את רוצה להשתייך, זרם חסידי, ספרדי, ליטאי וכו'.

אם את משתייכת למוצא הספרדי - אני אישית חושב שהמקום הכי טוב בשבילך להעתיד הרחוק יותר יהיה להיות חלק מהקהילה של הרב שלום ארוש, ראש מוסדות "חוט של חסד".

ואוו איזה רצון מדהים
הצעה שלי זה לקחת כמה מצוות שאת רוצה להתמקד בהם
למשל- צניעות, כשרות, שמירת שבת, תפילה
ואז לקבל קבלות קטנות בהדרגה
למשל בצניעות-
לקחת על עצמך ללבוש מכנס קצר יותר רוצה וארוך, להתרגל ללכת ככה ואז להוסיף עוד קצת אורך במכנס, להתרגל... ואז גם להוסיף חצאית מעל (קצרה, לאט לאט להאריך)
בספורט של דבר רמת צניעות בסיסית זה חולצה שמכסה את המרפקים ואת העצם שמתחת לצוואר (לא צמודה מדי)
וחצאית שמכסה את הברכיים לפחות (ולא צמודה
כנל לגבי שבת, שבת ראשונה לא להדליק אור, שבת שניה להוסיף לא להיות בטלפון וכו...
רק בהדרגה אפשר באמת להצליח ('תפסת מרובה לא תפסת')

חוץ מהעניין הזה ממש מציעה לך להיות בקשר עם רב שלכל שאלה הלכתית יהיה פנוי, ולכל סיטואציה שקוראת לך בעקבות הדת יוכל להראות איך צריך לנהוג

וכן ממש מומלץ לשמוע שיעורי תורה

עידו. אל תדבר שטויות.
ממש ממש ממש לא יהיה בריא "לקפוץ למים". ממש לא.

תתחילי עם משהו קטן, נטילת ידיים אחרי שירותים וברכת אשר יצר או ברכות או השחר, או שמע ישראל בבוקר.
אישית, הדבר הראשון שלפי דעתי הכי טוב להתחיל איתו: נטילת ידיים של בוקר.
מיד כשאת קמה, לכי ותטלי ידיים בכיור, ימין ואז שמאל שלוש פעמים ברצף.
תתחילי מזה.

אני שם לך פה את הברכות שמברכים בכל יום ובנוסף לזה תשמעי שיעורי תורה של הרב שניר גואטה.

כשאת קמה לומר- "מודה אני לפנייך מלך חיי וקיים שהחזרת בי נשמתי בחמלה רבה אמונתך"

לאחר מכן לקום לנטול ידיים ולברך- "ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם אשר קידשנו במצוותיו וציוונו על נטילת ידיים"

איך נוטלים ידיים? לוקחת כלי, ממלאה ביד ימין במים, מעבירה ליד שמאל ו-
שופכת על יד ימין
שופכת על יד שמאל
שופכת על יד ימין
שופכת על יד שמאל
שופכת על יד ימין
שופכת על יד שמאל
(6 פעמים לסירוגין)



לאחר מכן לעשות ברכת השחר.
שם לך פה את הברכה (נוסח עדות המזרח)-
את הקטע של "אשר יצר" מברכים רק אם היית בשירותים ועשית צרכים.
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר יָצַר אֶת הָאָדָם בְּחָכְמָה. וּבָרָא בו נְקָבִים נְקָבִים. חֲלוּלִים חֲלוּלִים. גָּלוּי וְיָדוּעַ לִפְנֵי כִסֵּא כְבודֶךָ שֶׁאִם יִסָּתֵם אֶחָד מֵהֶם או אִם יִפָּתֵחַ אֶחָד מֵהֶם אֵי אֶפְשַׁר לְהִתְקַיֵּם אֲפִלּוּ שָׁעָה אֶחָת. בָּרוּךְ אַתָּה ה, רופֵא כָל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂות:

אם לא עשית צרכים, מתחילים מכאן.
אֱלהַי. נְשָׁמָה שֶׁנָּתַתָּ בִּי טְהורָה. אַתָּה בְרָאתָהּ. אַתָּה יְצַרְתָּהּ. אַתָּה נְפַחְתָּהּ בִּי. וְאַתָּה מְשַׁמְּרָהּ בְּקִרְבִּי. וְאַתָּה עָתִיד לִטְּלָהּ מִמֶּנִּי וּלְהַחֲזִירָהּ בִּי לֶעָתִיד לָבא. כָּל זְמַן שֶׁהַנְּשָׁמָה בְקִרְבִּי מודֶה אֲנִי לְפָנֶיךָ ה אֱלהַי וֵאלהֵי אֲבותַי רִבּון כָּל הַמַּעֲשִׂים. אֲדון כָּל הַנְּשָׁמות. בָּרוּךְ אַתָּה ה, הַמַּחֲזִיר נְשָׁמות לִפְגָרִים מֵתִים:

בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַנּותֵן לַשֶּׂכְוִי בִּינָה לְהַבְחִין בֵּין יום וּבֵין לָיְלָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, פּוקֵחַ עִוְרִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, מַתִּיר אֲסוּרִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, זוקֵף כְּפוּפִים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, מַלְבִּישׁ עֲרֻמִּים:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַנּותֵן לַיָּעֵף כּחַ:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, רוקַע הָאָרֶץ עַל הַמָּיִם:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַמֵּכִין מִצְעֲדֵי גָבֶר:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, שֶׁעָשָׂה לִי כָּל צָרְכִּי:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אוזֵר יִשְׂרָאֵל בִּגְבוּרָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, עוטֵר יִשְׂרָאֵל בְּתִפְאָרָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, שֶׁלּא עָשַׂנִי גויָה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, שֶׁלּא עָשַׂנִי שִׁפְחָה:
בָּרוּךְ שֶׁעָשַׂנִי כִּרְצונו:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, הַמַּעֲבִיר חֶבְלֵי שֵׁנָה מֵעֵינַי וּתְנוּמָה מֵעַפְעַפָּי:

ברכת התורה:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר קִדְּשָׁנוּ בְּמִצְותָיו וְצִוָּנוּ עַל דִּבְרֵי תורָה:
וְהַעֲרֵב נָא ה אֱלהֵינוּ אֶת דִּבְרֵי תורָתְךָ בְּפִינוּ וּבְפִיפִיּות עַמְּךָ בֵּית יִשְׂרָאֵל. וְנִהְיֶה אֲנַחְנוּ וְצֶאֱצָאֵינוּ וְצֶאֱצָאֵי צֶאֱצָאֵינוּ כֻּלָּנוּ יודְעֵי שְׁמֶךָ וְלומְדֵי תורָתְךָ לִשְׁמָהּ. בָּרוּךְ אַתָּה ה, הַמְלַמֵּד תּורָה לְעַמּו יִשְׂרָאֵל:
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר בָּחַר בָּנוּ מִכָּל הָעַמִּים וְנָתַן לָנוּ אֶת תּורָתו. בָּרוּךְ אַתָּה ה, נותֵן הַתּורָה:

וַיְדַבֵּר ה אֶל משֶׁה לֵּאמר:
דַּבֵּר אֶל אַהֲרן וְאֶל בָּנָיו לֵאמר כּה תְבָרְכוּ אֶת בְּנֵי יִשְׂרָאֵל. אָמור לָהֶם:

יְבָרֶכְךָ ה וְיִשְׁמְרֶךָ:
יָאֵר ה פָּנָיו אֵלֶיךָ וִיחֻנֶּךָּ:
יִשָּׂא ה פָּנָיו אֵלֶיךָ וְיָשֵׂם לְךָ שָׁלום:
וְשָׂמוּ אֶת שְׁמִי עַל בְּנֵי יִשְׂרָאֵל וַאֲנִי אֲבָרְכֵם:



לאחר שירותים נוטלים ידיים ומברכים-
בָּרוּךְ אַתָּה ה, אֱלהֵינוּ מֶלֶךְ הָעולָם, אֲשֶׁר יָצַר אֶת הָאָדָם בְּחָכְמָה. וּבָרָא בו נְקָבִים נְקָבִים. חֲלוּלִים חֲלוּלִים. גָּלוּי וְיָדוּעַ לִפְנֵי כִסֵּא כְבודֶךָ שֶׁאִם יִסָּתֵם אֶחָד מֵהֶם או אִם יִפָּתֵחַ אֶחָד מֵהֶם אֵי אֶפְשַׁר לְהִתְקַיֵּם אֲפִלּוּ שָׁעָה אֶחָת. בָּרוּךְ אַתָּה ה, רופֵא כָל בָּשָׂר וּמַפְלִיא לַעֲשׂות:
(אגב זה ההתחלה של ברכת השחר)



בערב לפני השינה את מתפללת תפילה שנקראת "תפילת שמע שעל המיטה"
שם לך קישור (נוסח עדות המזרח):
https://www.hidabroot.org/%d7%a7%d7%a8%d7%99%d7%90%d7%aa-%d7%a9%d7%9e%d7%a2


לפני שתייה מברכים- "ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם שהכל נהיה בדברו"

אם את שותה יין/מיץ ענבים את צריכה לברך- "ברוך אתה ה' אלוקינו מלך העולם בורא פרי הגפן"

ברכות על אוכל-

המוציא - לחמים וכאלה- ברוך אתה ה' המוציא לחם מן הארץ, כמובן צריך נטילה לפני (לא לסירוגין אלא 3 פעמים על כל יד רצוף ומתחילים לשפוך על יד ימין) ואז ברכת המזון אם אכלת מעל ל27 גרם.

מזונות- מאפים בעיקר(אולי זה קצת יבלבל בהתחלה, פה טיפ טיפה קשה להבדיל, צוברים נסיון עם הזמן)- ברוך אתה ה' בורא מיני מזונות

אדמה- ירקות- ברוך אתה ה' בורא פרי האדמה

שהכל - כל שאר הדברים(מביצים וחלב ועד חטיפים ובשר)- ברוך אתה ה' שהכל נהיה בדברו



בין לבין בהמשך היום כדאי לקרוא תהילים או להגיד מזמורי תודה כי לא מגיע לנו כלום.

מזמור תודה-
הָרִיעוּ לַיהוָה, כָּל-הָאָרֶץ.
ב עִבְדוּ אֶת-יְהוָה בְּשִׂמְחָה; בֹּאוּ לְפָנָיו, בִּרְנָנָה.
ג דְּעוּ כִּי יְהוָה, הוּא אֱלֹהִים: הוּא-עָשָׂנוּ, ולא (וְלוֹ) אֲנַחְנוּ עַמּוֹ, וְצֹאן מַרְעִיתוֹ.
ד בֹּאוּ שְׁעָרָיו, בְּתוֹדָה--חֲצֵרֹתָיו בִּתְהִלָּה; הוֹדוּ-לוֹ, בָּרְכוּ שְׁמוֹ.
ה כִּי-טוֹב יְהוָה, לְעוֹלָם חַסְדּוֹ; וְעַד-דֹּר וָדֹר, אֱמוּנָתוֹ.


אם את מתחזקת אז מציע לך לראות שיעורי תורה של הרב שניר גואטה, הוא ממש טוב.

רצוי מאוד לשמור את התגובה הזו כדי שתוכלי לקיים את זה בכל יום ויום:))

בהצלחה רבה❤

קודם כל כל הכבוד לך צדיקה! את לא מבינה כמה את משמחת את אבא שבשמיים, כל צעד הכי קטן אצלנו הוא צעד ענק בשמיים וממש מחולל פלאים למעלה! זה לא סתם סיסמה זה באמת כך

בתור חוזר בתשובה אני ממליץ לך קודם כל לקחת הכל לאט, באיזי , לא להעמיס עליך מלא מלא מצוות על ההתחלה אפילו שממש רוצים ויש דחף כזה, כי ברגע שעושים בבום מלא מצוות זה עלול להכביד ויכול להיות הרבה פחות כיפי ולהרגיש כאילו את בעונש ואז את לא תצליחי. אז תבחרי לך איזשהי מצווה שאת רוצה להתחיל איתה ולאט לאט תוסיפי לך עוד כל כמה זמן ומתי שאת מרגישה לנכון!

ממליץ לך להתחיל בנטילת ידיים בעיקר בבוקר, כמה פשוט ככה חשוב. ובכשרות במידה ואת לא שומרת
ובצפיה במראות אסורים ובכללי כל הדברים שקשורים למיניות אסורה ופריצות (אולי לנשים זה קצת אחרת ואצלכן צניעות יותר קשה אבל לפחות לגברים כל הקטע של שמירת העינים והברית חשוב מאוד) זה סותם את הנפש.
ושוב לאט לאט לא בבום, אפילו צעד הכי פיצי זה מעולה!

והכי הכי הכי חשוב- תורה!
תורה היא המזון לנשמה שלנו ובלי זה אנחנו לא יכולים להתקדם באמת, זה מחזק, מחבר לקדוש ברוך הוא ועושה רצון להתקדם.. מה הכוונה תורה?
לראות שיעורי תורה ביוטיוב, ללכת לשיעור תורה, לקרוא ספר של הלכות ודברים דומים.. מה שבא לך, העיקר שיהיה לך תורה קצת בשביל שזה ידחוף אותך קדימה. אפילו דקה אחת ביום

אמונה זה כמו שריר וצריך להתאמן עליו, ומה התרגיל הכי טוב- תורה

בנוסף יכול לעזור לך מאוד ללמוד את המשמעויות של המצוות שאת רוצה לעשות ואת מה שעומד מאחריהן, להבין שבכל דבר ומצווה שעושים יש דברים כל כך טובים ועמוקים וזה לא רק "מותר ואסור", "צריך לחסות פה", "אסור לאכול שם" וכדומה.. זה הרבה יותר עמוק מזה! כשמבינים זה הרבה יותר קל וכמובן כיף לעשות את המצוות וזה מחבר לשם יתברך

תנסי למצוא לך את הדרך שנוח לך להאמין, את הדרך שעושה לך טוב על הלב ומקרבת אותך הכי הרבה לבורא עולם ולתורתו הקדושה.. ושוב לאט לאט. תחפשי לך הוכחות שיעזרו לך להתקדם וכל מיני דברים קטנים שטובים לך, כי כל בן אדם שונה וכל אחד מתקרב לקדוש ברוך הוא בדרך שונה

תזכרי שגם אם נופלים הכל טוב ומעולה, תמיד אפשר לקום והשם סולח על הכל ובמיוחד בהתחלה שהרבה פעמים קשה ולא "כיף" תמיד כמו שחשבנו שיהיה, אבל אחרי שמתגברים על הקושי יש תחושה בגוף של קרבת השם שאי אפשר לתאר בכלל בכל העולם! עצוב לי על אנשים שלא מאמינים שבחיים לא הרגישו את קרבת הבורא!

ותנסי לשתף מישהו בתהליך שאת עוברת, ממליץ את ההורים או משפחה או חבר באמת קרוב באמת זה עוזר (אני לצערי לא ממש שיתפתי בהתחלה וגם עכשיו אני לא טוב בזה במיוחד חחח) כי זה לפעמים קשה לשמור את מה שאת מרגישה בבטן לבד

יש כאלו שנעזרים וזה טוב להם להעזר ברב או ברבנית או בדמות חיצונית שמבינה בדת ויכולה לעזור בתהליך והאמת שאני עשיתי את זה לבד והיה לי נוח ככה (עד לא מזמן, עכשיו יש לי קשר עם רבנים שיכולים לעזור לי וזה מעולה!).. ובמידה וכן את רוצה תזהרי מאןד מאןד את מי את בוחרת לשתף ואם מי את מתיעצת, את יכולה ליפול חס וחלילה על דמות חיצונית שבגלל דבר אחד קטן תהרוס לך את כל הקטע של ההתחזקות ותזרוק את זה לפח. יש כאלה ש"נופלים" על "רב" מסויים שפשוט הורס הכל.. אז שימי לב למי לשמוע ולמי לא, לא כל מה ששומעים נכון.
יש המון אנשים נחמדים וטובים וצדיקים יוכלו לעזור לך, אבל שימי לב למי את פונה..


אולי זה נשמע קצת הרבה וקצת מלחיץ אבל שוב הבאתי לך רק המלצות.. תזכרי שהכי הכי חשוב לעשות לאט לאט, צעד צעד, (אבל להתקדם, אפילו ב0.001 קמ"ש ) אם תעמיסי על עצמך רוב הסיכויים שלא תצליחי

ובאמת שאת צדיקה ענקית והשם יתברך כל כך גאה בך ושמח בך ברמה שאת לא מבינה כמה! תזכרי:
" קרוב ה' לכל קראיו לכל אשר יקראו באמת" אם את באמת רוצה בקירבה של השם, הוא יהיה קרוב אליך

לכל התיעצות ושאלה את מוזמנת לפנות אלי, אשרייך

זה לא ניהיה טרנדי