איך להציב לעצמי מטרות במשך היום יום?

כשאתה כותב לך את זה על נייר או עושה לעצמך טיימר ומבין מהם הדברים שמונעים ממך להגשים את עצמך (התמכרות לפלאפון, הסחות דעת שונות) ולומד לעצור אותן, שום דבר לא יכול עליך

תעשה כמו מישוב על כל יום, שלושה דברים שנהנהתי מהם היום, שלושה דברים שלמדתי, שלושה דברים פרודקטיביים שעשיתי היום שעוזרים לי להגיע למטרות שלי.
דברים שאני רוצה לעשות מחר, כאלה

תעשה רשימה של כל מיני מטרות, מטרות על, איפה את רוצה להיות בעוד כמה שנים ותפרק את זה לקטנים, כשאתה תגיע לסוף השנה ותסתכל אחורה מה תרצה לראות? תנסה לחשוב על מטרות ולפרק אותם לדברים קטנים שאתה יכול לעשות ביום יום בשביל להגיע אליהם

דבר נוסף זה שהמטרות צריכות להיות מדידות ולא כלליות מידי

תעשה דברים שאתה אוהב.