מה לעשות אם אני מרגישה ריקנות תמידית כזאתי בשנה האחרונה ויש לזה קשר לדיכאון?

לא בהכרח, אבל הכול הגיוני.
תנסי לדבר עם אנשים שאת מרגישה בנוח איתם, לעשות דברים שעושים לך טוב, לפרוק, ללכת לפסיכולוג/ית, או לעשות אבחון כדי לשלול דיכאון.
אבל תקופה רעה היא הגיונית, בטח במצב שלנו

היי יקרה,

משאלתך נשמע שעוברת עליך תקופה מעיקה, נראה שאולי קשה עכשיו למצוא תכלית ומשמעות, ואז, הריקנות מתחילה להתיישב בתוכך ומשתלטת על חייך.

מתאר לעצמי עד כמה ודאי החלל הזה שנוצר בתוכך עשוי לחולל ולהעצים תחושות עצבות וחוסר באנרגיות..

משער שלא היה לך קל לשתף פה מה שאת מרגישה, אך עם זאת, נדמה ששאלתך חושפת את התקווה והרצון שלך להתמודד עם הדיכדוך והריקנות המעיקים ולמצוא את הכוחות להתמודד עימם עד שיתפטרי מהם באופן סופי!

יקרה, אל תשארי עם זה לבד, לעיתים אפילו רק עצם השיתוף יכול להקל על התסכול והריקנות. מעבר לזה, מזמין אותך, אם תרצי, להתכתב איתנו בצ'אט של סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) אחד או אחת מאיתנו יהיה שם בשבילך להקשיב, לתמוך ולנסות לחשוב יחד מה יכול לעזור לך להרגיש טוב יותר - וכל זה ללא שום שיפוטיות ובאופן אנונימי לחלוטין.

זכרי, את אינך לבד. בואי. אפילו עוד הערב.
שולח חיבוק מחזק
מתנדב סה"ר

לפעמים זה תקופות שמרגישים ריקנות, לגבי הדיכאון אין לי מושג אבל את יכולה לנסות לחפש משהו שמעניין אותך או שגורם לך להרגיש טוב ואולי זה יעזור