אני בלחץ מכל מה שהיה בשבעי לעשירי כנסו רגע

לא מבינה אותך כי זה לא קרה לי אבל זה פגע בי באופן אישי לא כי אני מכירה מישהו חס וחלילה אחה בגלל שזה היום הולדת שלי ואף אחד לא ישכח לי את זה לעולם ותודה לאל את בסדר והכל טוב

היו בבית שלך מחבלים ואת בריאה ושלמה וכך גם כל משפחתך? אם כן אין לך סיבה לדאגה.
לחץ וחרדה זה דבר הגיוני במיוחד אחרי מה שעברת.
תפחיתי את צריכת הקפה והקפאין, תשתי המון מים
תבקשי אבחון לפסיכיאטר שיביא לך כדורים כי כדורים פסיכיאטריים באמת עוזרים אני מתפלא שאת לא לוקחת אחרי מה שחווית,
תטפלי בעצמך ותאכלי טוב ובריא תאכלי כמות שתשביע אותך,
תנסי לחשוב על זה כמה שפחות ותחשבי על דברים טובים למשל על על חברים שלך, אנשים שאת אוהבת, או דברים שעושים לך טוב וכיף,
תבלי זמן עם חברים ותעסיקי את עצמך למשל תצטרפי לתנועת נוער, צופים או משצים או לא יודע מה
העיקר שתהיה לך תעסוקה ותבלי בחיים שלך
החיים קצרים ולא כדאי לבזבז אותם על דאגות וחרדות ופחדים