אם אני אוכל חתיכה קטנה של עוגת רד וולווט אני אשמין?

לא

את תשמיני לא משנה מה תאכלי, אפילו אבק שאת נושמת
השאלה היא כמה קלוריות את מוציאה דרך ספורו

מפרוסה אחת של עוגה לא תעלי עשר קילו סה"כ יש לך תזונה מאוזנת ובריאה שפרוסה אחת פעם בכמה זמן לא יזיק

לא משמינים מפעם אחת

שואל השאלה:
עשיתי הליכה גם של 12אלף צעדים

וואו תשלחי לי הודעה נבנה תפריטים ביחד לא יודעת כמה קלוריות את בדרך כלל אוכלת ביום אבל נשמע מהמם. אני גם צריכה תפריט קבוע דחוף

שואל השאלה:
לומר את האמת אין לי תפריט קבוע חח פשוט מנסה לקנות כמה שיותר דברים דיאטטיים עם אחוזי שומן נמוכים, לשלב יוגורט חלבון בין ארוחות כדי לא להגיע רעבה יותר מידי ולשלב מלא מלא ירקות

שואל השאלה:
ואמא שלי מביאה עוגה ולומר את האמת שזה עושה לי קצת טריגר לאכול ממנה כי אני מחלימה מהפרעות אכילה

גם אצלי אותו דבר

שואל השאלה:
אני כל יום עושה צעד נוסף אבל זה די קשה כי זו העוגה האהובה עליי ולא אכלתי אותה מלא זמן

תאכלי תתפנקי מותר פעם בכמה זמן