כדאי לקנות אבקת חלבון או יוגורטי חלבון?

אני עוקבת באינסטגרם אחרי אירה דולפין
היא מאמנת כושר והיא ממש לא ממליצה על הדברים האלה
במקום זה לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר שמכיל גם חלבון נגיד: ביצה או דג ...

אני אישית מעדיפה יוגורט וחטיפי חלבון, אבל כדאי לך לנסות ואז להחליט מה עדיף לך :)

יוגורט חלבון