כדאי לקנות אבקת חלבון או יוגורטי חלבון?

יוגורט חלבון

אני אישית מעדיפה יוגורט וחטיפי חלבון, אבל כדאי לך לנסות ואז להחליט מה עדיף לך :)

אני עוקבת באינסטגרם אחרי אירה דולפין
היא מאמנת כושר והיא ממש לא ממליצה על הדברים האלה
במקום זה לכי לדיאטנית שתבנה לך תפריט מסודר שמכיל גם חלבון נגיד: ביצה או דג ...