אני לא מצליח להירדם כי אני מפחד שתהיה אזעקה, מה לעשות?

תקשיב למוזיקה זה ממש עוזר. ואל תדאג אחי הכל טוב :)

לא תהיה
אם אין ממד בבית ככל הנראה אתה סבבה

לישון
גם אם תהיה אזעקה, זה לא סוף העולם והכל טוב

אל תדאג הכל יהיה בסדר גם אם יפול רסיס זה לא יפגע קיצוני בבית בכלל

הי אנונימי יקר,

נתקלתי בהודעתך והיה לי מאוד חשוב להגיב לה.
שומעת במילים הקצרות שלך איך הפחד והחרדה ממלאים אותך ואתה מחפש מישהו/י שיראה אותך בתוך הכאוס והבלאגן שאנו נמצאים בהם כעת...
כבר מהתמונה שנבחרה מסיקה עד כמה המועקה יכולה להכביד כמו משקולת על כתפייך.

למרות הטלטלה וחוסר הודאות נראה ושהצלחת לכתוב כאן ולפרוק מעט את תחושותייך...
אולי זה מראה על רצון עז בתוכך שבוחר לחפש דרכים להרגיע מעט את המחשבות המייסרות...

שומעת אולי את הפחדים שעלולים להציף, המחשבות שעולות, וייתכן שגם חוסר הוודאות מציף בעקבות המצב הבטחוני שהפתיע.
אני משערת כי מצב זה עלול לערער מאוד ואף לגרום אולי לחוסר בטחון,האם יש מישהו\י שאתה סומך עליו ויכול לשתף בקושי שלך ואולי גם להיות איתך?

כל כך אנושי להרגיש אי וודאות עם כל מה שמתרחש... נראה שהידיעות בתקשורת חלקיות ולא כל כך ברור מה קורה ומה הולך להיות... אני משערת שרבים מאיתנו מרגישים אי וודאות גדולה...

אני מתנדבת בעמותת סהר, סיוע והקשבה ברשת.
בימים מורכבים כאלה חשוב שתדע שאנחנו מפעילים צ'אט אנונימי לחלוטין בו ניתן לשתף ולפרוק.

אצרף קישור, אפשר להתחבר גם מהנייד.

בוא, מחכים לך כשתרצה.

שלך,
מתנדבת סה"ר.