מה המאכל שהכי עוזר לאקנה?

מאכל לא עוזר לא קנה

אין דבר כזה. זה יותר הורמונלי. אבל עוזר להמנע ממאכלים חלביים כמו שוקלד, גבינה צהובה. ותשתדלי לשתות הרבה מים ולאכול ירקות

תזונה היא ממש ממש חשובה!
כדאי לפנות לרופא עור אם משהו מטריד אותך
מוצרים וסבונים יכולים לעזור על גבול מסוים
חשוב להקפיד על לשתות הרבה מים 2-3 ליטר ביום
לעשות בדיקות דם לבדוק חוסרים
לאכול מסודר ומאוזן- להגביל מטוגנים, המון מלח, המון סוכר
לאכול ירקות..
הייתי מתייעצת עם רופא :)
בהצלחה!

ירקות ופירות
ולשתות המון מים
ולאכול כמה שפחות ג'אנק פונד