התחלתי ללמוד באוניברסיטה לפני שבוע ואני עדיין רוצה לשחק במחשב. איך לגרום לעצמי להבין שזה אסור?

שואל השאלה:
אני לא משחקת בכלל אבל המחשבות משגעות אותי
בדרך כלל אני מפסיקה לשחק באוקטובר קצת לפני שחוזרים ללימודים אבל עכשיו יצא ששיחקתי כמעט כל ערב אז התרגלתי לזה.

למה אסור לשחק במחשב

שואל השאלה:
כי צריך רק ללמוד

את יכולה למצוא לעצמך זמן פעם בשבוע
חושב שזה אפשרי לשלב את זה מדי פעם

שואל השאלה:
כן אבל יש עבודות להגיש והן גדולות

אגב לא זוכר איפה קראתי פעם אבל יש תוכנות שאת יכולה לשים על המחשב וזה מגביל את הזמן משחק שלך
וכאחד שדי מכור וכשאני מתחיל לשחק אז אני מוצא את עצמי שעובר חמש שעות בלי לשים לב אז אולי זה יכול להיות פתרון טוב
תחפשי על זה בגוגל

וחוץ מזה את בשבוע הראשון של התואר החצי שנה הראשונה של התואר עמוסה בטירוף אחרי זה זה טיפה מתמתן כי מתרגלים אז אולי אז יהיה לך יותר זמן לשחק

שואל השאלה:
לא עמוס בכלל אני לומדת 12 שעות בשבוע ויש לי שלושה ימים פנויים

אבל אני גם עובדת
ויש עוד דברים שאני רוצה לעשות

סבבה עדיין זה רלוונטי

שואל השאלה:
אני מרגישה גם רע כי קשה לי ללמוד יותר מכמה שעות

זה עניין של הרגל פשוט צריך להתרגל ללמוד הרבה זמן זה מגיע עם הזמן אבל זה לוקח לפחות חצי שנה
אופציה שניה את יכולה לחשוב על כיוון של ריטלין
לא צריך להתבייש בלקחת כדורים שעוזרים לריכוז

שואל השאלה:
מה זה נחשב הרבה זמן?

'יכול לקחת גם חצי שנה

שואל השאלה:
לא
אני מתכוונת כמה זה נחשב ללמוד הרבה זמן.

בעיקרון פעם קראתי שסף הריכוז שלנו הוא עד שעה אבל בתכלס אני חושב שהרבה זמן זה ללמוד עכשיו שלוש שעות ברציפות כזה סוג

שואל השאלה:
זה מה שאני מספיקה בערך ביום

אם את מצליחה לעבור את השעתיים שלוש האלו בריכוז אז זה הכל בסדר כי יותר מזה זה לגיטימי לכולם יהיה קשה

שואל השאלה:
אני כל הזמן מרגישה כאילו אני לא עושה מספיק

זה רק באוניברסיטה או באופן כללי בחיים?
את יכולה לפנות אליי בצ'אט יהיה יותר קל להתכתב שמה

מה את לומדת? ברור שאת יכולה לפנות קצת זמן ביום לתחביבים שלך. אני מצליחה לקרוא כל הסמסטר, רק בתקופת מבחנים אני ממש מגבילה את עצמי כמוך. תעשי שעה עם טיימר כל לילה לפני השינה או משהו. זה לא בריא שיש לך רק את הלימודים, זה רק יפגע לך בwellbeing.

מותר... אם רק תלמדי את תשתגעי, את חייבת לקחת הפסקות לפעמים

אין אסור לא אסור, זה תלוי איך את מסדרת את הלוח זמנים שלך. אם את מספיק לעשות עבודות וללמוד ויש לך זמן לשחק, מי אמר לך שאסור לך לשחק? יש לי חבר שהתחיל אוניברסיטה גם והוא עדיין משחק במחשב בלי בעיה והוא עושה את כל העבודות פרפקט ומשקיע 100 אחוז

מה הבעיה? תשחקי ותשלבי
תעשי את זה בתור פרס אם תסיימי מטלות שאת צריכה, להיפך

שואל השאלה:
אבל אני לא מסיימת מטלות ביום אחד... כי הן די גדולות.

מטלות יותר קטנות, חחח

שואל השאלה:
זה תרגיל
האמת שאני רק צריכה לבחור שירים לשלוח לאישור עד ה10 לחודש
אבל ב15 יש מצגת.. וזה חמישה ימים אחרי, אז התחלתי לעבוד עלייה עכשיו.

יש לי עוד תרגיל להכין מצגת והוא יותר מורכב קצת
טוב נו אני אחכה עוד טיפה ולא אשחק עכשיו גם ככה אין לי כוח

את שמה לב שאת דוחה את המטלות?
כפרה עלייך, בואי תנסי לעשות הפוך
תעשי מטלות קטנות שיקדמו את המטרות שלך
צריכה תרגיל?
אוקיי, איזה?
נגיד 1-2-3 הפסקה של 10 דקות ואיזה משהו קטן לאכילה
תרגיל 6-7-8 נגיד אחרי ההפסקה ועוד טיול
לא נורא אם לא תספיקי הכל
תתעדפי מה חשוב לך
זה הכי חשוב בסוף

שואל השאלה:
לא הבנתי מאיפה הגעת לזה שאני דוחה את המטלות שלי..
קמתי בשעה עשר בבוקר רק כדי להכין עבודה וזה אחרי שחזרתי אתמול בארבע מהלימודים וישבתי ללמוד גם שעתיים..
אז לא לשפוט סתם ככה.