עשיתי היום אימון של 1400 קלוריות זה הרבה?

איזה אימון עשית? זה נשמע כמו יותר מדי
בשביל לשרוף כל כך הרבה קלוריות צריך בערך שלוש ארבע שעות אירובי רצוף

שואל השאלה:
זה מה שעשיתי מלא שעות

כמה שעות עשית ואיזה אימון?