6 תשובות
פעילות גופנית לא נכונה
בעיות אורתופדיות (בגב, בכפות רגליים)
פציעה
הליכה/ריצה לא נכונה
עומס על הברכיים (במיוחד באימונים עם משקלים כבדים)
חולשה של השרירים מסביב לברכיים שלא מספקים תמיכה
פציעה
עודף משקל
דלקת פרקים/דלקת בכללי ספציפית באיזור הברכיים
אם יש כאבים, מומלץ לפנות לאורתופד ולבדוק ממה הכאבים נובעים ולטפל בהתאם
אם זה דלקתי/זיהומי אז משחה
אם זה פציעה אז מנוחה ותמיכה
וכדומה
פציעה
הליכה/ריצה לא נכונה
עומס על הברכיים (במיוחד באימונים עם משקלים כבדים)
חולשה של השרירים מסביב לברכיים שלא מספקים תמיכה
פציעה
עודף משקל
דלקת פרקים/דלקת בכללי ספציפית באיזור הברכיים
אם יש כאבים, מומלץ לפנות לאורתופד ולבדוק ממה הכאבים נובעים ולטפל בהתאם
אם זה דלקתי/זיהומי אז משחה
אם זה פציעה אז מנוחה ותמיכה
וכדומה
לי תמיד יש לפני מחזור ובמחזור
אנונימית
פציעה
ריצה לא נכונה
מחזור.