אני מרגישה דוחה

אני אתמןל אכלתי ארוחת צהריים דיי גדולה(חצי סטייק,פיתה,קצת ציפס,וסלט) ובערב יצאתי עם משפחה ואכלתי סושי(רול אחד מטוגן עם מלפפון וגזר,נראלי 7 ברוקולי מטוגנים עם פירורי לחם,קצת כדורי פירה באמת איזה שלוש וקימצי קצת), ומאז לא אכלתי כלום עד עכשיו ואכלתי קערה רגילה של פסטה ורוטב ומלפפון יחסית גדול בצד ושקלתי את עצמי(אני יודעת שזה לא בסדר לעשות את זה אחרי אוכל) ואני שוקלת יותר מהמשקל התחלנ שלי. אני באמת מזועזעת מעצמי ואכלתי רק כי אמא שלי הכריחה אותי כי ניא הייתנ סוג של בלחץ כזה ואני לא יודעת מה לעשות
3 בינואר 2024, 16:41
דימוי עצמיערך קלורי    
8 תשובות
חיים שלי היה לך טעים וזה מה שחשוב רק שתדעי שכשהגוף לא אוכל מה שהוא דורש ואת מה שיש לך דודא אליו ואוכל מה שהוא פחות צריך הוא מפריש הורמונים שמייצרים שומנים לא בריאים וזה יכול לסתום לך את הגידים אכלת מושלם ובריא ומגוון
אנונימית
שואל השאלה:
אני מרגישה כזה רע באמת באלי לבכות באלי לא יודעת אין לי כוח לכלום
אנונימית
כמו שאמרת בעצמך
לא שוקלים את עצמך אחרי האוכל
האוכל מעלה במשקל בין קילו לשלושה
זה לא מדד אמין
חכי יומיים תראי שזה יירד
s
studentt
רוצה לדבר בפרטי?
אנונימית
שואל השאלה:
יש בבניין שלי אבל לא הכי בטוח כי אני מהדרום, אבל אני כן שותה הרבה והולכת הרבה, אם לא אמא שלי הייתי אולי אוכלת בערב משהו קטן חא בטוח אבל היא אמרה שהיא תקח אותי לבית חולים אז הייתי חייבת.
אנונימית
שואל השאלה:
^^^^כן אין לי בעיה לדבר בפרטי חחח
אנונימית
לא
אל תעשי את זה
את לא אמורה לפצות על זה שאכלת
מותר לך לאכול והגוף שלך צריך את זה!
s
studentt
יום אחד אכלת קצת "יותר"
את לא תשמיני מיום אחד
אוכל זה לא רעל!! אוכל נועד להביא לנו אנרגיה והנאה
גם לפעמים לאכול ג'אנק פוד זה טוב
אל תרגישי רע עם עצמך
אם תאכלי כל היום דברים לא בריאים ברור שתעלי במשקל אבל אם תאכלי חלבונים וירקות הכל יהיה בסדר וגם פחמימות זה חשוב
את לא צריכה למנוע מעצמך לאכול תאכלי מה שאת רוצה אבל במינון ורק אם את רעבה
אין לך מה להרגיש רע עם עצמך!!❤
D
Delulu girlll