אפשר התייעצות? קשור לעיכול בבקשה שמישהו יקרא

מסתבר שאני לא אוכלת בריא ומסודר, ויש לי עם זה בעיות עיכול.
כשאימא שלי גלתה את זה, היא עזרה לי ממש, הכינה לי הרבה אוכל בריא לבית ספר, תכננה איתי מה לאכול,
ואכלתי טוב, אבל אז התחיל להימאס לה, והמצב חזר לקדמותו, והתסמינים החמירו לי.
אני יודעת שאני צריכה לעשות את זה לבד, אבל אני לא יכולה כי אין לי זמן בכלל, ובימים הפנויים שלי אני עושה את כל המטלות שלי, או לומדת אז אין לי זמן להכין לעצמי אוכל בריא, ולכן אני כל הזמן מנשנשת.
מה אפשר לעשות? אני לא יכולה לשלוט בעצמי ואני כל הזמן רעבה