יש לי טראומות מהצבא ולראות חיילים או לדבר על צבא עושה לי אחכ תחושה כבדה

קחי פסיכולוג מהקופת חולים

את יכולה לדבר עם עמותות שעוזרות כמו ערן וסהר

שואל השאלה:
קופת חולים גם עולה לא מעט

דבר ראשון, זה הגיוני תקין ובסדר ותדעי שאת לא לבד עם זה.
הרבה מאוד מרגישים את זה.
דבר שני, קשה לך? עושה לך רע?
אל תדברי על זה.
שומעת שמתחילים סביבך לדבר?
תעסיקי את עצמך במשהו/תלכי משם/תדליקי מוזיקה באוזניות.
אי אפשר לשפוט בתקופה הזאת אף אחד(באף תקופה אי אפשר- במיוחד היום) לכן, כל אחד והקשיים שלו וההתמודדות שלו.
תני לעצמך קצת מנוחה ושקט- מה שעושה לך טוב... עד שתרגישי שאת יכולה להקשיב לנושאים האלו/לדבר עליהם ולא להיות רגישה ככ

שואל השאלה:
כל רחוב בעיר אני רואה חיילים בגלל המצב. אין דרך לחמוק מזה חוץ מלנעול את עצמי בבית

האהא לגבי חיילים לא התיחסתי...
יש דברים שבאמת אין דרך לשנות אותם.. לכן משנים גישה....
דווקא החיילים- אני לא יכולה להוריד מהם את העיניים.. כל חייל.
עושה לי טוב...
הם שומרים על כולם, הם מגנים, הם טובים.
תסתכלי על זה ככה.
זה לא רע....

שואל השאלה:
אני יודעת שהם עושים טוב אבל הם מזכירים לי את השירות הצבאי

כן... יכולה להבין..
את יכולה לקשר את זה למשהו אחר...
הריי את זאת שאחראית על זה... לא תמיד בן אדם שולט על המחשבות.. אבל ברגע שהוא מודע- הוא יכול לעשות את זה...
תנסי לקשר את זה למשהו טוב יותר.. משהו שיעשה לך טוב