5 תשובות
הוא נושר
אנונימית
אני לא מבין בזה הרבה, אבל שמעתי פעם שהגוף שלנו דינמי
אם אתה דוחק 100 קילו בהתחלה הידיים שלך רועדות, לאחר תקופה אתה מצליח חצי ואז שלם, זאת אומרת שהגוף מסתגל למצב החדש.
אם אתה מפסיק להביא עליו את אותם העומסים, הוא חושב שאין לו צורך עכשיו אז הוא פשוט מתחיל לפרק תאי שריר
זה נשמע לי מטומטם מה שרשמתי אבל התשובה הקצרה היא שכן אבל זה לא יקרה מהר כל כך ויתחיל כנראה אחרי שלושה שבועות/חודש
אם אתה דוחק 100 קילו בהתחלה הידיים שלך רועדות, לאחר תקופה אתה מצליח חצי ואז שלם, זאת אומרת שהגוף מסתגל למצב החדש.
אם אתה מפסיק להביא עליו את אותם העומסים, הוא חושב שאין לו צורך עכשיו אז הוא פשוט מתחיל לפרק תאי שריר
זה נשמע לי מטומטם מה שרשמתי אבל התשובה הקצרה היא שכן אבל זה לא יקרה מהר כל כך ויתחיל כנראה אחרי שלושה שבועות/חודש
בערך אחרי שבועיים שלוש בלי תזונה טובה אתה תתחיל לאבד
אם תפסיק להתאמן תחזור למצב שהתחלת בו
לא יותר גרוע מזה
לא יותר גרוע מזה
אתה צריך להתאמן כדי שהוא ישאר באותו גודל וגם אם אתה לא מאמן ידיים אבל אתה עושה מלא מתח הידיים שלך יגדלו כי המתח עובד גם על ידיים אם זה מה שהתכוונת