היי מהר משהו דש עוזר עם בחילות וצרבות בבקשה

בחילות, :
תה ג'ינג'ר
קינמון
כרוב
מיץ כרוב
סלרי
לאכול צנים (ולא לחם)
ימנע ממזון שמן/מטוגן/קפה/תבלינים
יועיל לנשום אדי אקליפטוס
צרבות,:
לאכול אפרסקים
שומר
תאנים
תפוחי אדמה
במיה
סלרי
חלב
זעתר
מנטה
טוב לאכול לאט ולהירגע