זה הגיוני שאחרי שבועיים של אימוני מסה אני אראה את היד האחורית שלי קצת משתנה?

אם אתה בהתחלה אז הגיוני, למרות שהשינוי הוא רק אחרי חודש לרוב, אבל להתחלה אפשרי בהחלט

שואל השאלה:
^ כן אני מתחיל בתכלס בשבוע הראשון עשיתי 3 אימוני פול באדי והשבוע עשיתי 3 אימונים ab ומחר עוד אימון ובכל האימונים בכל סט הגעתי לכשל עם המשקלים הכי גבוהים שאני מסוגל ואני שומר על המכסת חלבון היומית, אני מנחש שיכול להיות שזה גם התערבות של גנטיקה אבל אולי זה באמת פשוט אימונים טובים ותזונה

מעולה ממש

שואל השאלה:
וואו איזה מרגש חשבתי שזה סתם פאמפ אלה התוצאות הראשונות שאני רואה מהאימונים סוף סוף

אם השקעת ועשית אימונים אינטנסיביים אז גן