8 תשובות
שואל השאלה:
אז מה כדאי לאכול בבוקר?
אז מה כדאי לאכול בבוקר?
אנונימי
שואל השאלה:
אז להוריד את הבורקסים ולהוסיף ביצה קשה אחת?
אז להוריד את הבורקסים ולהוסיף ביצה קשה אחת?
אנונימי
שואל השאלה:
תודה
תודה
אנונימי
כדאי להוסיף חזה עוף נגיד, דג
לבוקר ממליצה על לחם עם חביתה סלט ואבוקדו לשומן, לא ראיתי צהריים בכלל
זה ממש מעט
לבוקר ממליצה על לחם עם חביתה סלט ואבוקדו לשומן, לא ראיתי צהריים בכלל
זה ממש מעט
שואל השאלה:
בצהריים פשוט אני אוכל מלא שטויות אז הורדתי צהריים
אטריות/ עוף ואורז / שניצלים ולפעמים הכל ביחד אפילו ובכמויות גדולות
בצהריים פשוט אני אוכל מלא שטויות אז הורדתי צהריים
אטריות/ עוף ואורז / שניצלים ולפעמים הכל ביחד אפילו ובכמויות גדולות
אנונימי
זה לא הפתרון להוריש צהריים..
בבוקר אתה יכול חביתה פרוסת לחם ירקות וחומוס או גבינה..
צהריים בשר עם קצת פחמימה וירקות
ערב כמו בבוקר ראסל אפשר למצוא משהו יותר לגוון
בבוקר אתה יכול חביתה פרוסת לחם ירקות וחומוס או גבינה..
צהריים בשר עם קצת פחמימה וירקות
ערב כמו בבוקר ראסל אפשר למצוא משהו יותר לגוון
ממש ממש לא, זה ממש קצת אפילו לדיאטה.
תוסיף עוד ארוחה.
תוסיף עוד ארוחה.
מסכימה עם מה שנאמר מעליי^^
הכי חשוב איזון
הכי חשוב איזון