באלי לבכות הרגע הלכתי לדיאטנית

שואל השאלה:
מן הסתם אבל זה עד כדי כך נורא העודף משקל

מה?? איך עודף זה ממש בסדר

2 קילו קטן עלייך לרדת

זה לא בעיה את צריכה לספור קלוריות ולהיות במיתון של גירעון קלורי. תאכלי פחות 300 קלוריות ממה שאת אמורה לאכול ביום. זה אומר שאת שורפת כל יום 300 קלוריות. וככה עם הזמן את תרזי מהר

שואל השאלה:
הלוואי שזה יהיה קטן עלי^

לכי למחשבון צריכת קלוריות תשימי את הנתונים גובה משקל וגיל ותראי כמה קלוריות את אמורה לצרוך ביום ותאכלי פחות 300 קלוריות מזה בכל יום. זה מחייב אותך לספור קלוריות אפשר להשתמש ורצוי מאוד במשקל מטבח בשביל לדייק

אם את צריכה עוד עזרה מוזמנת לבוא לפרטי

כלום.
אם את קצת בעודף משקל לא קרה כלום

את רוצה לרדת במשקל כאילו?

שואל השאלה:
עליתי*

2 קילו זה בולשיט... זה כלום