כמה זמן לפני יום הסיירות כדי להתחיל כושר קרבי

תלוי ברמת כושר שלך
אם אתה בכלל לא מתאמן אז כמה שיותר מוקדם
יום סיירות מתחיל בריצה ואם לא עוברים אותה אתה באותו רגע מודח משם חבל סתם ליפול על זה

שואל השאלה:
ואם אני כן בכושר?
כושר סביר אני מתאמן במכון רץ סה"כ בסדר
מה אתה אומר?

לא מספיק רץ בסדר
כמו שרשמו לך יש מבחן לא אומרים לך פשוט תרוץ
אומרים לך תרוץ 2 קילומטר ב7 דקות
המסלול יכול להיות עם קצת עליות שזה מקשה,
או תרוץ 2 ב9 דקות זה משתנה כל פעם
תתחיל בלשפר את הריצת אלפיים שלך