אני לאחרונה מרגישה ממש חוסר ביטחון בגוף שלי

וממש קשה לי עם זה , ניסיתי לעשות כושר ולא היה תוצאות (כחודש בערך) ובאמת שאני אפילו לא מעל הממוצא , המשקל והגבוה שלי בסדר ואני לא יודעת למה אני מרגישה ככ הרבה אי ביטחון וזהו סתם רציתי לפרוק פה אם יש לכם דרכים לעזור אשמח לדעת