יש לכם רעיון לאוכל עם חלבון בלי אבקת חלבון שיש בחנויות?

אמא שלי לא מרשה אבקת חלבון ובלי קשר אני גם לא בעד זה לא כזה בריא ועדיף כבר חלבון יותר איכותי וידדותי לגוף שהוא מהמזון
יש לכם רעיונות לאיזה אוכל יש בהם כמות יחסית גבוה לחלבון?
רק לא טונה כי זה לא עובר לי בגרון
21 בדצמבר 2023, 16:18
אבקת חלבוןשריריםאימוני כושר    
2 תשובות
ביצה קשה, חביתה, מקושקשת, עין
^
^-^Angel
קוטג
גבינה
טופו
ביצים
סלמון
יוגורט רגיל או חלבון
גבנצ
חזה עוף
בשר
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך