4 תשובות
לא לשתות מים לפני
להשתין לפני
שים בקבוק ריק ליד המיטה
תישן
באותו הנושא:
איך לא לקום להשתין בלילה
אני קם איזה 3 4 פעמים כל לילה ממש מפריע לי לישון, ואני לא שותה איזה 3 או יותר שעות חפני השינה וזה לא עוזר
18 בדצמבר 2023, 07:44