כל יום אני הולכת לישון בשעות מסודרות וקמה בשעות מסודרות

כמה שעות את ישנה? את צריכה לפחות 7-8 שעות שינה כדי להרגיש רעננה
אולי זה בגורמים אחרים שגורמים לך להיות עייפה

אולי אנמיה
אולי חוסר בפעילות גופנית
אולי מצב נפשי כלומר אין לך באמת רצון ללכת לבית הספר
תזונה

שואל השאלה:
אני ישנה 7 שעות ולפעמים 8
בדיוק כמו שצריך
ותודה רבה!!!!

לפעמים שישנים יותר עייפים יותר וכשלא ישנים לא עייפים בכלל משהו הזוי

זה גם כי קר ולכן אנחנו ככה
אולי אפילו את לפני מחזור או במחזור עצמו

אולי ביום עצמו את לא מספקת לעצמך אנרגיה,
לא אוכלת נכון, לא עושה פעילות גופנית.
תנסי לאמץ שגרת חיים פעילה יותר ותראי שכבר לא תיהי עייפה.

אבל כמובן שזה יכול לנבוע מסיבות אחרות כמו אנמיה או סיבות בריאותיות או נפשיות נוספות.

שואל השאלה:
תודה לכולכם!!!

כולנו ככה אני עייפה גם אם אני הולכת לישון ב23 וקמה ב6 בבוקר יש קטע שאם ישנים הרבה עייפים יותר קטע מזעזע לדעתי אבל אלה החיים