התקף חרדה יכול לבוא בשכיבה?

כן

כן

בטח

כן

כן, התקף חרדה יכול לבןא בכל מקום(;;;

כן
בהתקף חרדה עדיף לשבת עם רגליים על הקרקע (ישיבה רגילה, רגליים על הרצפה)
שמעתי שזה עוזר

כם

ברור

התקף חרדה זה נפשי זה יכול להגיע לא משנה באיזה מצב אתה נמצא..

שואל השאלה:
כאילו אני עכשיו הייתי עם חברות ונשכבתי על הרצפה והתחלנו לדבר על טראומות והרגשתי שזה מתחיל ולא באמת ניסיתי לעשות עם זה משהו כי גם אם הייתי מתיישבת בפתאומיות זה היה ממש מוזר וגם לא הייתי מסוגלת פיסית ואני לא יודעת מה לעשות עם עצמי

זה עובר אחריי כמה דק. להיות במצב שכיבה אמור לעזור, ואם את רוצה אז את יכולה ללכת לשירותים אותי אישית זה מרגיע. בכללי אם זה עושה לך טריגר אני ממליצה לך להמנע משיחות כאלו..

שואל השאלה:
בעיקרון זו הייתה שיחה ספציפית על שלי והרגשתי ממש רע עם עצמי על זה שלא הצלחתי לספר להן כי כל אחת פרקה את הלב שלה ואז יצא מצב לא נעים

אין סיבה שתרגישי לא נעים, אני באמת מבינה אותך. טראומה זה לא דבר שפשוט מדברים עליו, זה קשה. ואם את רוצה תסבירי להן שאת לא ממש מוכנה עוד לדבר על זה כי זה עושה לך לא טוב ואולי בהזדמנות אחרת אין סיבה שלא יבינו

שואל השאלה:
תודה רבה