ארוחות צהריים קלות ומהירות?

פסטה

פסטה

סלט פסטה

שניצל תירס (10 דקות בתנור)
פסטה(גם 10 דקות בסיר)
וביצה (גם לא עולה מעל 10 דק)

סלט ושניצל תירס
או טוסט וסלט

פסטה זה 10 דקות בישול עם טונה או שאפשר להכין שניצלים בזמן שהפסטה מתבשלת. אם מטגנים אותם זה גם עניין של ממש כמה דקות

טוסט וירקות בצד

פסטה כמו שנאמר עם עגבניות נגיד
גם פיצה פיתה
שקשוקה
פתיתים ונקניקיות בסיר אחד
כריך טונה וחביתה עם ירקות