שאלה בלשון- מה ההבדל בין טענת נגד והסתייגות?

טענת נגד זה טענה שבה את מציגה את הדעה של המתנגדים לדברייך הסתייגות זה שאת מוצאת משהו שאת מסכימה איתו בטענת הנגד

נגיד אמא שלי לא אוהבת שאני נמצאת הרבה בטלפון היא טוענת שזה חסר השכלה,בזבוז זמן,פולט קרינה,ויכול לפגוע בבריאות
אני לא מסכימה איתה עד הסוף אבל כן חושבת שכדאי לי להשתדל להיות פחות בטלפון כי הוא מבזבז לי זמן יקר מהיום