יש לי בבוקר צו ראשון ואני לא מצליחה להרדם מה לעשות?

בהצלחהה מחר 3>

תנסי לקרוא ספר/ לראות סדרה/ לשמוע מוזיקה שקטה ואז כשתרגישי עייפה יותר תנסי שוב לישון

ובהצלחהה:)

שואל השאלה:
דחיתי אותו כבר 3 פעמים וגם אפשר לדחות עד 5 ימים לפני הצו...