אני בחיטוב ואכלתי חצי קערת פסטה ושני משולשי פיצה ואני מבואס רצח מה לעשות?

הכל טוב אפשר לאכול הכל בחיטוב פשוט במידה! אני אוכלת שוקולדים ופיצות והמבורגרים לפעמיים פשוט במידה

אין לך מה לעשות לגבי זה ופעם אחת לא תשפיע לך על כל התהליך פשוט תמשיך

לא להגזים יותר מזה ומחר לחזור לדיאטה כאילו לא היה כלום

כלום הכל טובב לא נורא קורה

לזכור שפעם אחת לא משפיעה על ההישגים, לא נורא