מה ההבדל בין past simple ו past progressive?

עבר ועבר ממושך.
זה מאוד דומה ל "כש".
נניח כשהתקלחתי (פרוגרסיב) ושהתקלחתי (סימפל)

past simple- i ate an apple yesterday
past prog.- i was eating an apple while watching tv