אני מטר 62, משקל 56 בת 16 כמה אני צריכה להוריד?

כלוםם, זה בסדר איך שאת!:)

את במשקל תקין, אם את רוצה לרדת במשקל אז את יכולה עד 48.6 לפי הגובה שלך אבל לא מעבר