כמה קלוריות בערך שרפתי היום לפי מה שכתוב פה?

מה הגובה והמשקל שלך

שואל השאלה:
משקל לא ידוע בטח סביבות 50-55 וגובה 1.70

260 קלוריות בערך על הצעדים
הפילאטיס זה ממש תלוי מה עשית שם
8 שעות עבודה זה נכלל בתוך הצעדים שלך לא?
אני ממליצה לך להוריד אפליקציית צעדים שאומרת לך כמה שרפת וכזאת שבהתחלה את ממלא את הגובה שלך והמשקל שלך ככה זה אומר שהיא מדוייקת

שואל השאלה:
אני לא סופרת צעדים בעבודה

שואל השאלה:
הצעדים זה בלי קשר

שואל השאלה:
ופילאטיס מאומץ (יותר מזכיר אימון כוח מאשר יוגה למשל)

אז מה עשית בעבודה? את לא רק הולכת כאילו?
ואת ממש סופרת את הצעדים שלך בראש?!

שואל השאלה:
אני הולכת עם הטלפון ביד שסופר צעדים יש לי אפליקציה מדויקת (בעבודה אני לא עם הטלפון לכן הצעדים בעבודה לא נספרים)

אהאה אוקיי
אני מקווה שהצלחתי לעזור איכשהו חחח
לילה טוב :)