שאלה לגיטרסיטים או למוזיקאים

יש לי היום הופעה וכואבות לי האצבעות כי ניגנתי מלא. מב לעשות? לשים אותן קצת בקערה עם מים חמים/קרים יעזור? או שיש משהו אחר?