מה יקרה לי אם אני אחיה למשך חודש רק על פסטה אדומה וטונה וסלטים?

צריך גם בשר

בשר בשר

אפשרי אבל צריך חלבון

יהיו לך כנראה בעיות בריאותיות. כי את מכניסה רק סוגים אחדים של אוכל עם אותם מרכיבים

שואל השאלה:
אוקיי אז אם אני אוסיף גם עוף חריף זה יעזור?

טונה זה חלבון. וכן את תצליחי לחיות

צריך האל בהכל, לא לאכול בכלל שומן או פחמימה פוגע בגוף לבי קשר לחלבון
תנסי לאכול מספיק חלבון ולהוסיף את השאר

אין בטונה מספיק חלבון main guy