איך להקטין את הישבן?

לחטב אותו. בהצלחה

שואל השאלה:
לא מתאמנת בכלל^

שואל השאלה:
איך אבל לחטב אותי אבל זה לא יהפוך אותו ליותר שרירי?^^^

שואל השאלה:
זהו שאני לא רוצה שהם יבלטו ואין הרבה שומן הרוב זה שרירים^

אני לא אוהב לשמוע ולקרוא את זה!

תעשי ספורט תחטבי את התחת ותהני מגוף מושלם ובריא

שואל השאלה:
אבל הוא לא מלא בשומן הוא מוצק כזה ואני לא אוהבת את זה כולם חושבים שאני מתאמנת אבל אני לא אני פשוט לא אוהבת שהוא ככה אני רוצה תחת קטן

חס וחלילה להקטין! צריך לחטב עם הוא מלא שומן לחטב באוכל בריא ותרגילי חיטוב תחת!