יש לי מבחן מחר על השעתיים הראשונת ואני לא מצליחה להירדם מה לעשות??

תעשי מדיטציה לפני שינה זה נשמע מטומטם אבל הקול מרדים רצח

תנסי לעשות דברים שירגיעו אותך. וגם קצת תתכונני למבחן מחר אני מאוד גאה בך

ללכת לישון עכשיו!