5 תשובות
להיכנס לחיטוב ולהוריד במשקל לא מגיע עכשיו מכל פעם שתספור מדרגות אם אתה באמת רוצה את זה אתה צריך לעשות תהליך, גם מבחינת כושר גופני וגם מבחינת מה אתה אוכל.
אם אתה סתם רוצה שאני אחשב אני יכול לנסות
אם אתה סתם רוצה שאני אחשב אני יכול לנסות
שואל השאלה:
אני בגירעון קלורי
אני פשוט רוצה למצוא אולי עוד דרך להוריד קלוריות
אני בגירעון קלורי
אני פשוט רוצה למצוא אולי עוד דרך להוריד קלוריות
בדקה את לא תשרפי יותר מ15 קלוריות... זה לא מספיק זמן בשביל שריפה משמעותית
אנונימית
שואל השאלה:
^כמה דקות אני צריך בשביל לשרוף נגיד 150 קלוריות ?
^כמה דקות אני צריך בשביל לשרוף נגיד 150 קלוריות ?
אזור ה15. זה תלוי ברמת האינטנסיביות ובמשקל שלך
אנונימית