בסופר אפקט הקריאטין שלהם קניתי ובטעות לקחתי כפית שלמה ורשום חצי כפית להתחיל לקחת לקחת חצי כפית?

תבדוק מה עובד לך הכי טוב באימונים אם אתה מרגיש לחץ על השריר אז תוריד אבל זה בעיקר ניסוי ותהיה

שואל השאלה:
אני יקח חצי

אין בעיה עם שתיהם, אם כתוב אז חצי